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发布时间：2021-11-05 18:50:00 作者：玖玖养老院
双腿冰凉可能是血管疾病、代谢功能障碍、神经传导功能障碍等引起。腿脚冰冷的老人，原因：闭塞等血管疾病，都会造成血液循环差，使得体温调节功能异常，导致腿脚冰冷。平时多吃低脂蛋白质，如鱼肉、禽肉以及富含B族维生素的食物，扩张末梢血管，加强神经对抗寒冷的能力； 可每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5-10分钟，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。
老年人不能吃什么，1、油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，很难由***zang排出，进而对大脑及神经细胞产生毒hai，甚至因而引发老年性chi呆症。2、腌菜，腌菜若制作不得法，菜内会隐藏致癌物硝suan胺，这些物质与胃黏膜经常接触，会影响到黏膜的完整性。3、臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫hua氢等，这些都是蛋白质分解的腐bai物质，对人体有害。
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